Saturday WOD 7/9/16

Warm Up:

Tabata:
Burpees
Hollow Rocks
Lunges
Strict Press

WOD:

For Time:
1 Round of:
   100 DU’s (2:1 singles)
   50 Air Squats
   25 Push Press (95/65)
Then 2 Rounds of:
   60 DU’s
   30 Air Squats
   15 Push Press
Then 3 Rounds of:
   40 DU’s
   20 Air Squats
   10 Push Press